12 трав, которые помогают снять стресс
Травы - это растения, которые используются для ароматизации дома, улучшения вкуса пищи и борьбы со многими заболеваниями. На протяжении многих веков люди использовали это естественное лекарство для лечения как душевных, так и физических ран. Сегодня травы также являются частью повседневной жизни человека, так как некоторые из них весьма эффективно снимают стресс.
Стратегии снижения стресса не только дают вашему разуму передышку, но и могут снизить нагрузку на вашу иммунную систему. По данным Американской психологической ассоциации, стресс может уменьшить количество естественных клеток-киллеров или лимфоцитов в организме, которые необходимы для борьбы с вирусами. Обзор исследований , опубликованных в журнале Current Opinion in Psychology, показал, что стресс может вызвать воспалительную реакцию иммунной системы, которая может быть временно полезной для борьбы с микробами.
Однако, если воспаление является стойким и широко распространенным, оно может способствовать развитию хронических заболеваний, в том числе накоплению бляшек на стенках артерий. Это лишь один из многих факторов, играющих роль в сложных отношениях между стрессом и вашим сердцем . Хронический стресс может привести к повышению уровня гормона кортизола.
Согласно недавним исследованиям в области иммунологии, это может препятствовать противовоспалительной реакции организма и вызывать постоянные инфекции. Если вы столкнулись со стрессом, от которого не можете избавиться, найдите время, чтобы определить его источники и найти способы избежать их или справиться с ними. Вы окажете услугу своей иммунной системе и здоровью.
Китайский зеленый чай – сокровищница природы. Благодаря особенностям технологии производства зеленый чай максимально сохраняет присутствие антиоксидантов, витаминов и микроэлементов. Легкий вкус этого чая можно украсить ложечкой тростникового сахара или мёдa, что придас...
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
В наличии
Доставка: Москва
Натуральная композиция, в которой легкая терпкость зеленого чая сочетается с освежающей пряностью мяты и лимонным оттенком мелиссы. Зеленый чай с мелиссой, ароматом мяты и лимона. Зеленый чай Гринфилд с мелиссой - это яркий насыщенный вкус и богатый свежий аромат, котор...
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
В наличии
Доставка: Москва
Зеленый листовой чай. Цена указана за 1 шарик. Средний вес одного шарика 6-8 грамм. Минимальное количество, доступное к заказу 5 шт. Этот чай считается самым красивым китайским чаем. Чайные листья свернуты в форме бутона, При заваривании получается настой с нежным цвето...
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
В наличии
Доставка: Москва
Чай зеленый принцесса ЯВА Китайский Традиционный листовой, 200г вид чая: зеленый сорт: Ганпаудер cтрана произрастания: Китай вид чайного листа: крупнолистовой, скрученный не содержит: ГМО, искусственные красители, консерванты
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
В наличии
Доставка: Москва
“Чудесный напиток красоты и здоровья”- так китайские мудрецы называют зеленый чай. Крупнолистовой зеленый чай сорта Gun Powder произведен по традиционной китайской технологии. Целые листочки скручены поперек оси в горошины, которые распускаются в чашке при заваривании....
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
В наличии
Доставка: Москва
Зеленый чай Curtis 'Relax' 25.5 г 15 пакетиков (пирамидки) - китайский листовой чай, обогащенный витаминами В3, В5, В6. Антиоксиданты зеленого чая, польза мелиссы, ромашки, лаванды и сила витаминов способствуют снятию стресса. Насладись чашкой чая Curtis Relax для внутр...
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
В наличии
Доставка: Москва
Ромашка
Ромашка - это успокаивающее средство, которое естественным образом снимает нервное напряжение, облегчает головные боли, а также устраняют проблемы с печенью и дыхательными путями. Ромашка имеет приятный вкус и аромат и абсолютно безопасна в использовании.
Страстоцвет
Страстоцвет не только выглядит красиво и экзотично, но и обладает приятным вкусом. Содержащиеся в нем химические вещества обладают успокаивающим эффектом, который необходим при лечении тревоги и стресса. Он расслабляет мышцы, лечит невроз и раздражение, а также уменьшает судороги.
Лаванда
Лаванду можно использовать в качестве чая или ароматерапии, чтобы уменьшить стресс и беспокойство. Ее расслабляющий аромат облегчает засыпание, успокаивает нервы и улучшает настроение. При этом необязательно покупать лаванду в травах, можно приобрести лавандовое масло и принимать его внутрь.
Ашвагада
Ашваганда - индийская трава, известная своими успокаивающими свойствами. Она оказывает положительное действие на нервную систему, снимая сильное эмоциональное напряжение и повышая выносливость за счет стабилизации уровня кортизола, который и является причиной возникновения стресса.
Кошачья мята
Кошачья мята не только справляется со стрессом и тревогой, но и борется с симптомами тревоги. Она лечит беспокойство и снимает спазмы, которые возникают в голове во время приступов нервного напряжения.
Корень валерианы
Это натуральное седативное средство, которое зачастую используется в качестве снотворного. Он расслабляет мышцы и облегчает стрессовую обстановку, а также эффективен при лечении бронхита и спазмов.
Перец опьяняющий
Пожалуй, самое эффективное растительное средство для снятия тревоги и стресса. Он известен тем, что борется с беспокойством и нормализует психическое здоровье, однако употреблять его можно только при отсутствии проблем с почками и печенью.
Женьшень
Он является одним из самых популярных растительных средств в мире и используется для лечения головной боли, лихорадки, расстройств желудка, а также для лечения бесплодия. Женьшень может справиться с различными стрессогенными факторами, тем самым полностью победив стресс.
Туласи
Туласи также известна как "царица трав" и занимает важное место в народной медицине. Известно, что она лечит депрессию, стресс и тревогу, а также стабилизирует психическое состояние. Туласи действует как адаптоген и анксиолитик, способствуя сопротивляемости тревоге и нервным расстройствам.
Корень солодки
Корень солодки содержит природное вещество, которое помогает организму справляться со стрессовыми ситуациями, одновременно снижая уровень кортизола, чтобы уменьшить дальнейший стресс и тревогу. Он также нормализует уровень сахара в крови и эффективен во период простуд.
Эвкалипт
Его можно использовать в виде масла, помогающего при сильном и умеренном стрессе и тревоге. Эвкалипт обеспечивает расслабление сразу же после втирания в кожу и может подавить приступы кашля, если добавить его в горячую ванну.
Описание: Соль осаждается тонким слоем на коже, обеспечивая мягкое очищение и разглаживание. Соляные пары очищают дыхательные пути. Эвкалипт обладает противоспалительным и бактерицидным действием. Если регулярно дышать соляным паром, то улучшается самочувствие, повышает...
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
В наличии
Доставка: Москва
Масло эфирное Эвкалипт 25мл Мирролла. Форма выпуска: масло эфирное. Состав: 100% натуральное масло группа ароматов: древесная сочетается с маслами: лемонграсс, ветивер, чайное дерево, петитгрейн, апельсин, иссоп, кедр, розовое дерево, каяпут, можжевельник, лаванда, нер...
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
В наличии
Доставка: Москва
Ткань Перкаль Плотность ткани 110 г/м2 Линейная плотность 150 ТС Состав ткани 100 % хлопок Упаковка Сумка ПВХ Жесткость подушки Средняя Чехол подушки Стеганый Наполнитель Эвкалипт Состав наполнителя 75% полиэфирное волокно, 25% эвкалиптовое волокно Плотность наполнителя...
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
В наличии
Доставка: Москва
В далекие времена эпохи Тан один из императоров повелел создать в миниатюре целую империю, со всеми ее горами, реками, деревьями и городами. Тогда и появился первый бонсай. Он настолько изящен и обаятелен, что вскоре стал использоваться как украшение дома. Искусство выр...
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
В наличии
Доставка: Москва
Баня и сауна - 10-15 капель масла на 15 м2. добавить в ковш с водой, полить деревянные полки, стены, добавить в ушат для запаривания веника. Ванна – 8-10 капель добавить в 1 столовую ложку меда, или в 1/3 стакана сливок, молока и растворить в воде. Обертывание - в ушат...
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
В наличии
Доставка: Москва
Массажное масло для тела Verana Professional «Эвкалипт» разработано для эффективного ухода за телом, а также для различных видов и техник массажа, аромамассажа и SPA-процедур для тела. Уникальный компонент массажного масла - натуральное эфирное масло Эвкалипта. Кроме эф...
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
В наличии
Доставка: Москва
Жожоба
Симмондсия китайская является хорошим средством от стресса, так как имеет расслабляющий и успокаивающий эффект. Она часто входит в состав массажных масел и кремов, помогая снимать стресс и уменьшать беспокойство.