ЯВитрина
Доска обьявленийО том, что витамины необходимы для нормального функционирования любого организма и поддержания женской красоты известно всем. Но сами по себе они не работают, а выступают лишь в роли дополнительного компонента для активизации биохимических превращений, причем для этого нужен весь витаминный комплекс. Однако стоит уточнить, что все процессы, протекающие в организме, имеют свою специфику в зависимости от пола и возраста человека, поэтому и комплекс подбирается соответственно. Например, витамины для женщин после 35 нужны одни, а для более старшего возраста другие.
Чтобы организм женщины работал полноценно и без сбоев, ему необходимы комплексные группы витаминов, поддерживающие циклические процессы: менструации, вынашивание ребенка и его рождения. Для кормящих женщин также самыми необходимыми в этот период становятся витаминные группы В (В12, В9, В6), которые считаются «репродуктивными». Но помимо этого, каждой женщине нужны и другие, которые служат для сохранения молодости и отодвигающие процесс старения как можно дальше. Здесь на помощь приходят самые лучшие «хранители красоты», которые поддерживают жизненный тонус и здоровье волос, кожи, ногтей – витамины С, А, Е.
В период климакса, когда наступают гормональные изменения организма, требуются уже так называемые «средства зрелости» – К и Д, которые нужны для укрепления костей и поддержания их плотности, поскольку именно в этот период кости у женщин становятся наиболее хрупкими.
Итак, если говорить о лучших женских витаминах, то самые хорошие и полезные из них – это: B6, B12, B9, А, С, E, D, К, F (омега-3), омега–6.
При подборе женских укрепляющих комплексов стоит обязательно помнить о том, что в каждый возрастной период организму требуются свои витамины. Отзывы женщин, употребляющих препараты по такому принципу, отличаются большинством положительных оценок. Чтобы ответить на такой, часто встречающийся вопрос: «посоветуйте, какие комплексные средства нужны для определенного периода жизни», стоит внимательно ознакомиться с рекомендациями специалистов.
Возраст 30 лет для женщины – самый расцвет ее организма и именно в это время рекомендуется принимать препараты для кормящих матерей в случае рождения ребенка, а также для сохранения природной красоты. В организме женщин в этот период жизни еще не начался процесс старения, поэтому и витамин Е и группа В помогут обеспечить полноценную работу яичников, которая напрямую влияет на внешний вид и женское здоровье.
Витамин E для женщин является основным источником синтеза эластина и коллагена, которые необходимы для сохранения упругости и эластичности кожи, как одной их составляющих женской красоты, а фолиевая кислота (В9) поддерживает работу половых органов на должном уровне.
Изучая отзывы женщин о комплексных препаратах ,медики часто сталкиваются с просьбой: «Посоветуйте, какие средства лучше всего подходят для кормящих матерей». Как говорилось выше – оптимальным вариантом в данном случае будет в первую очередь комплекс витаминных препаратов группы В.
Этап старения женского организма начинается после 35 лет. На внешнем виде это никак пока еще не отражается, но внутренние изменения уже запущены. В первую очередь постепенно угасают функции яичников, которые являются основным источником «гормонов молодости» и красоты. Также постепенно сходит на нет и способность к деторождению.
Употребление препаратов, способных продлить функционирование яичников, а значит и способность к зачатию, вынашиванию, рождению, а также сохранению кормящих функций в этот период времени просто необходимо.
С помощью определенного набора основных витаминных групп В, а также препаратов А, С и Е можно замедлить процесс старения и сохранить молодость организма как можно дольше.
В этот период жизни у женщин наступает зрелость, начало климакса, а значит и активное старение организма. Процесс этот естественный и предотвратить его просто невозможно. Поэтому для поддержания красоты женщинам придется взять на вооружение использование антиоксидантов (А, Е ,С, Ф, В12), которые «консервируют» организм, не давая ему быстро стареть.
Для женщины 45 лет – это тот возраст, когда приходит настоящее старение. Появляются морщины, волосы седеют и выпадают, кожа становится сухой и теряет эластичность. Помимо этого происходят нарушения сердечно-сосудистой и костной системы, а также женщины начинают набирать лишний вес. Такие процессы в организме происходят вследствие нехватки гормонов эстрогена, которые уже перестают вырабатывать яичники.
Поэтому витамины для женщин после 45 лет должны отличаться от набора средств, например для кормящих матерей, и свести к минимуму влияние климакса на работу внутренних систем организма и отодвинуть как можно дальше процесс старения. Для этого необходимы комплексы, содержащие помимо основных антиоксидантов А,С, Е, еще и витамины Д, Ф, К.
В этот жизненный отрезок времени женщинам необходимо употреблять витамины, которые работают как антиоксиданты. Они сдерживают увеличение и углубление морщин, сохраняя их количество на неизменном уровне, что необходимо для сохранения зрелой женской красоты, а также предотвращают излишнюю сухость слизистых оболочек, что в свою очередь снижает риск инфицирования половых органов и устраняет неприятные ощущения во время половых актов.
Помимо этого компоненты в комплексных средствах положительно влияют на все внутренние системы организма и значительно сокращают риск возникновения атеросклероза и других сложных заболеваний. Итак, для 50-летних женщин и старше, наиболее важными являются витамины: А, Е, С, D, К.
Подводя итог воздействия витаминных препаратов на женский организм, необходимо еще раз внимательно изучить характеристики каждого из них, чтобы понять принцип их воздействия:
Итак, можно сделать вывод, что для полноценной работы женского организма необходимо использование полного витаминного комплекса, необходимого в тот или иной период жизни. О правильности и эффективности такого подхода к употреблению витаминных препаратов говорят отзывы большинства женщин, следящих за своим здоровьем.
Профессиональные навыки: Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.
Краткая биография и личные достижения: Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.
Научная и исследовательская деятельность: написание научных публикаций, сопроводительных документов, организация взаимодействия кафедры с профильными ведущими клиническими и косметологическими центрами для совместной исследовательской работы, участие в конференциях, симпозиумах и т.п.